no-image
09
ΝΟΕ
ΤΕΤ
ΩΡΑ: 05:30 ΜΜ - 07:00 ΜΜ

ΟΔΗΓΩΝΤΑΣ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ: Ένας Ψυχικός Πλοηγός για Περιόδους Κρίσεων και Αλλαγών

Η ζωή δεν µένει ποτέ ίδια. Κάποιες φορές οι αλλαγές που την ορίζουν είναι οµαλές και επιθυµητές, άλλες φορές απροσδόκητες, πέρα από τον έλεγχό µας ή και επίπονες. Μεταβάσεις, χωρισµοί, πόλεµοι, πανδηµίες, φυσικές καταστροφές, προβλήµατα υγείας, µεταβολές στην εργασία ή τα οικονοµικά, απώλειες, αλλά ακόµα και «επιθυµητές» αλλαγές όπως η απόκτηση παιδιού ή µια νέα σχέση µπορεί να φέρουν αναταράξεις στη ζωή µας. Στο µάθηµα, διερευνώντας την εµπειρία περιόδων που «προκαλούν» την ψυχική µας ισορροπία, δηµιουργούµε έναν «πλοηγό» από γνώσεις και πρακτικές µε στόχο την καλύτερη διαχείριση καταστάσεων που βιώνουµε ως κρίσεις. Μαθαίνουµε τι µας συµβαίνει σε σωµατικό και συναισθηµατικό επίπεδο, τι είναι σηµαντικό να φροντίζουµε σε τέτοιες περιόδους, τη σηµασία της κατανόησης και εύρεσης νοήµατος και αποκτούµε εργαλεία που µπορούν να µας οδηγήσουν µε ασφάλεια στο νέο τοπίο που δηµιουργείται µετά την καταιγίδα.
Επιστροφή