Τα Μαθήματα

START: ΕΝΑΡΞΗ 23/2/2023, ΠΕΜΠΤΗ / 5:30-6:45 μ.μ.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ:14 WEEKS
ΚΟΣΤΟΣ: 180 €

TRADITIONAL HATHA YOGA

Το μάθημα αποτελείται από σωματικές, αναπνευστικές και νοητικές πρακτικές από την παράδοση του Σουάμι Σατυανάντα που στοχεύουν στη μείωση του άγχους και την απόκτηση καλύτερης υγείας. Η άσκηση στο Yoga επιφέρει σημαντικά οφέλη σ΄ όλα τα επίπεδα. Αναλυτικότερα, δυναμώνει το σώμα χωρίς να το καταπονεί, απομακρύνει χρόνιους πόνους και εντάσεις από το σώμα και το νου, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα με αποτέλεσμα την καλύτερη διαχείριση έντονων συναισθημάτων, ενισχύει τη συγκέντρωση του νου για καλύτερες επαγγελματικές/μαθητικές επιδόσεις, τονώνει την αυτοπεποίθηση και παρακινεί τον ασκούμενο να είναι περισσότερο ο Εαυτός του. Απευθύνεται σε δασκάλους, μαθητές, γονείς και όσους επιθυμούν να έρθουν πιο κοντά στον αληθινό και ανθεκτικό Εαυτό.
Επιστροφή